Golf & Fysträning
Professionell golfträning
Sveagolf har under många år tränat golf entusiaster, allt från nybörjare till avancerade tävlingsspelare, och kommer att hålla i all utomhusträning.
Daniel Olsson, huvudansvarig på Svea Golf kommer tillsammans med Puls & Träning, sätta ihop träningsprogram som passar dig, nybörjare som tävlingsspelare.
Kunskap om kropp och anatomi
Puls & Träning kommer ansvara för all fysträning. Ansvarig är Rickard Hult som själv är golfspelare.
Tillsammans med Sveagolf tas allt material fram, från enkla generella golf övningar till personanpassade träningsprogram.
Fortsatt träning
Eftersom det är lika viktigt att fortsätta träningen efter kursen kommer Puls & Tränings medlemmar att erbjudas rabatterade priser för golflektioner, allt ifrån nybörjarkurser till avancerad träning för den seriöst satsande.
Golfpaket steg 1 –Bygg upp rätt golfteknik på gymmet!
Steg 1 i vårt fyrstegsprogram riktar sig till dig som inte känner dig så hemma på ett gym. Vi tränar på teknik och banar in rätt rörelser i styrketräningsmaskinerna. Du förbättrar din hållning, förbränner fett och bygger muskler. Du stärker också upp dina senor, ligament och muskelfästen som är viktigt för att minska skaderisken. Träningen är baserad på grundstyrkan du behöver i din golfsving. Din personliga tränare håller i tempot men du är fri att ställa dig bredvid och vila en station om du vill. För ett optimalt resultat är det en fördel om du tränar på gymmet på egen hand.
Detta ingår:
5 timmar golfträning i grupp om max 6 personer.
5 timmar fysträning i grupp om max 6 personer.
Erbjudande vid tecknande av årsmedlemskap under perioden för golfpaket steg 1 på Puls & Träning Nacka Forum:
*Du kan köpa golfpaket steg 1 för endast: 995:- (Ord pris 1.495:-)
*Fri inskrivningsavgift på Puls och Träning Nacka Forum (värde 400:-)
*25 minuter privat golflektion med Daniel Olsson (värde 340:-)
Tecknar du årsmedlemskap Puls & Träning i Nacka Forum och köper golfpaket steg 1 sparar du 1.240 kr!!
Golfpaket steg 2 – Utveckla din golf-träning
Steg 2 riktar sig till dig som vill utveckla din styrketräning med golfrelaterade fria övningar. Detta steg ställer högre krav på din träningsvana. Vi använder oss av övningar där kroppsvikten och gravitationen fungerar som belastning, samt hantlar och den nya träningsformen Kinesis som är optimal för rörelseträning.
Vi rekommenderar även träning på egen hand.
Detta ingår:
5 timmar golfträning i grupp om max 6 personer.
5 timmar fysträning i grupp om max 6 personer.
Golfpaket steg 2: 1.995:-
Erbjudande vid tecknande av årsmedlemskap under perioden för golfpaket steg 1 eller 2 på Puls & Träning Nacka Forum:
*Du kan köpa golfpaket steg 2 för endast: 995:- (Ord pris 1.495:-)
*Dessutom får du alla övriga förmåner under erbjudandet för steg 1
Tecknar du årsmedlemskap Puls & Träning i Nacka Forum
och köper golfpaket steg 1 och sparar du 1.740 kr!!
Golfpaket steg 3 – Utveckla din golfsving
Steg 3 riktar sig till dig som vill utveckla din golfsving. Nu lägger vi in träningsmoment som även proffsgolfare använder sig av. Vi använder oss mer av träningsformen Kinesis i detta steg. Övningarna är direkt utformade för att lära muskelminnet golfsvingens grunder. Vi går igenom allmänna rörelse, balans och stretch övningar för att optimera din golfsving.
Självklart får du bättre resultat om du även tränar på egen hand!
Detta ingår:
5 timmar golfträning i grupp om max 6 personer.
5 timmar fysträning i grupp om max 6 personer.
Golfpaket steg 3: 1.995:-
Erbjudande vid tecknande av årsmedlemskap under perioden för golfpaket steg 1,2 eller 3 på Puls & Träning Nacka Forum:
*Du kan köpa golfpaket steg 3 för endast: 1495:- (Ord pris 1.995:-)
*Dessutom får du alla övriga förmåner under erbjudandet för steg 1 och 2
Tecknar du årsmedlemskap Puls & Träning i Nacka Forum
och köper golfpaket steg 1,2 och 3 sparar du 2.240 kr!!
Golfpaket steg 4 – Golfträning anpassad efter dig!
Steg 4 riktar sig till dig som vill har ett individuellt anpassat träningsprogram för din golfsving. Efter en funktionsbedömning med din golfpro gör vi ett personligt upplägg för dig träning. Övningarna behöver inte längre vara fysiskt krävande utan riktar sig enbart till optimering av svingrörelsens dynamik. Nu ställs högre krav på din golf och fysik för att kunna tillgodogöra dig lektionerna. För ett optimalt resultat rekommenderar vi att du har gått golfpaket steg 1, 2 och 3 innan detta steg.
Detta ingår:
5 timmar individuell golfträning.
5 timmar individuell fysträning.
Golfpaket steg 4: 4.995:- 1 pers.
3.995:- (vid deltagande av golfsteg 1, 2 och 3)
Golfpaket steg 4: 3.495:-/pers 2 pers.
2.995:-/pers. (vid deltagande av golfsteg 1, 2 och 3).
Erbjudande vid tecknande av årsmedlemskap på Puls & Träning Nacka Forum samt deltagande i golfpaket steg 1-4:
1 Person: Tecknar du årsmedlemskap Puls & Träning i Nacka Forum och köper golfpaket steg 1-4 sparar du 3.240 kr!!
2 personer: Tecknar du årsmedlemskap Puls & Träning i Nacka Forum och köper golfpaket steg 1-4 sparar du 2.740 kr/person!!2 personer: Tecknar du årsmedlemskap Puls & Träning i Nacka Forum och köper golfpaket steg 1-4 sparar du 2.740 kr/person!!
Anmäl dig här! eller på telefon 0709-600 945
